Satura rādītājs:
-
Bībeles līča Svētā Tomasa acu atklāšanas stenda padome
Pēdējā nepieciešamība man kļūst acīmredzama, kad es aizbraucu no Bolongo Bay Beach Resort St Thomas, U.S.V.I. par manu pirmo mēģinājumu standup paddleboarding. Mani instruktori Dave Tracy un Yoshi Tochiki ir piedāvājuši dažus īsus, bet ļoti svarīgus padomus, galvenokārt: turēt bradāt ar divām rokām, vienu uz augšu un vienu uz vārpstas, lai iegūtu vislabāko sviru; un stāviet galda vidū ar kājām plecu platumā, kā arī ar kājām un pleciem. (Protams, tas ir pilnīgi labi, lai sāktu ceļus uz ceļiem, līdz esat pārliecināts, ka piecelsieties.)
Šķiet vienkārši vienkārši, es saku sev. Un patiesībā es daru diezgan labi, jo es izeju uz mierīgo līci, lēnām, bet vienmērīgi. Tas nav sporta veids, kas būvēts ātruma nodrošināšanai. Protams, jūs stāvat, tāpēc jums ir lielisks skats, kur jūs dodaties.
Kas parādās vēl viens labs rādītājs - turiet galvu uz augšu un acis, kur jūs dodaties, kārdinot, lai gan skatās uz leju jūsu kājām. „Saglabājiet ceļus smilga, acis uz priekšu un bradāt, kā jūs domājāt,” saka Kendall Cornejo, kurš vada ūdens sporta muižu Cinnamon līcī netālu no Sv. Jāņa, kur var iznomāt standup paddleboard par $ 30 stundā vai pievienoties divu stundu saulrieta ekskursija par $ 40 (Bolongo līcī, nodarbības un īres maksas ir iekļautas visaptverošā komplekta cenā).
Tomēr jūs nevarat būt pārāk atviegloti. Tāpēc, ka, tiklīdz parādās daži ripļi - pat tie, kas pat nav pelnījuši to saukt par „viļņiem” - jūs sapratīsiet, ka, lai paliktu taisnīgi, jums ir nepieciešams pastāvīgi veikt nelielas, bet kritiskas līdzsvaru kājām. un it īpaši jūsu kodols. Jo lielāks brauciens, jo vairāk jūs atradīsiet mazus muskuļus visā apakšējā ķermenī - hey, tas ir diezgan labs treniņš!
Neizbēgami, es mazliet pārgāju pārāk tālu, kur viļņi sāk līdzināties. Sērfojumā es drīkstu, par laimi izvairoties no paša kuģa un bobbing atpakaļ uz virsmu, kas nav pārāk tālu no mana bradāt. Dēļa maiņa ir diezgan vienkārša, bet man nav vajadzīgs Dave un Yoshi iedrošinājums virzīt savu ceļu atpakaļ uz mierīgākiem ūdeņiem.
-
Paddleboarding: Tu stāvēsi pirmajā dienā!
Tiklīdz jūs saņemsiet pakārt to, standup paddleboarding ir daudz jautrības. Jūs varat nesteidzīgi noslīpēt ūdens virsmu un paņemt sevī skaisto Karību ainavu apkārt, aplūkot ūdenī, lai spiegotu zivis un bruņurupučus, un pat īsi paņemiet roku no bradāt laivu braucējiem.
Mācīšanās līkne nav pārāk stāvīga - 15 minūšu stunda un 15 minūtes uz ūdens būtu jūtama vismaz maz ticama. Atšķirībā no pieredzes, kas daudziem ir ar sērfošanu, jūs gandrīz noteikti atradīsieties uz kuģa pirmajā dienā, lai gan tas ir sports, kurā jūs varat pāriet uz reāliem viļņiem kā sērfotājs, kas acīmredzot aizņem daudz vairāk prakses. Iesācējiem tas palīdz nodrošināt labu pienācīgu līdzsvaru un mazliet spēcīgāku spēku … vēl viens iemesls, kā arī iegūt labu pludmales ķermeni, lai veiktu dažus sit-ups pirms došanās uz salām!
Pārbaudiet Bolongo līča cenas un atsauksmes TripAdvisor
