Veselīgas lētas ēdieni Toronto

Veselīgai pārtikai nav jābūt dārgai. Tāpat kā jebkura pārtika, piepildiet vēderu ar lietām, kas dod labumu jūsu ķermenim, var būt jūsu budžeta aizplūšana, bet tas noteikti nav jābūt, ja zināt, kur meklēt. Toronto ir mājvieta plašam restorānu klāstam, kur jūs varat justies labi par to, ko pasūtāt un ēdat, vienlaikus pārliecinoties, ka neesat pārāk tālu savā makā. Neatkarīgi no tā, vai esat noskaņojies par veggie iesaiņotiem salātiem, iesaiņojumu, zupu vai sviestmaizi, šeit, kur iegūt vislabākos veselīgos lētus ēdienus Toronto.

• Kupferts un Kims

  

  Šajā nejaušajā restorānā, kas balstīts uz augu bāzes, ir sešas vietas, kas apzīmētas ap pilsētu, un tas padara gandrīz visu, ko tie piedāvā no nulles, sākot no mērcēm līdz marinētiem dārzeņiem. Izvēlne nedaudz atšķiras no atrašanās vietas līdz vietai, bet jūs varat sagaidīt dāsnas porcijas superfood-stacked trauku veidā, no kurām daudzas ir zemākas par $ 11. Piemēram, Oaksaka ir iesaiņota ar brūnajiem rīsiem, melnajām pupiņām, lapu kāpostiem, bietēm, kukurūzu, daikonu, kaņepju sēklām un organiskām tortilla čipsiem. Viņi arī dara visu dienu brokastis ar dažiem uzpildes smoothie bļodiņām nedaudz vairāk par 8 ASV dolāriem un mierinoši brūnie rīsi, ko papildina ar dārzeņiem un mājās gatavotu kimchee par $ 6.

• Hibiscus

  

  Hibiscus ir mazs un kluss restorāns rosīgā Kensingtonas tirgū. Ģimenes vadītā veģetārie kafejnīca ir arī organiska un bez lipekļa. Viņi specializējas saldās un pikantās pankūkās, kuras ir vērts pasūtīt (īpaši brie un pekanriekstu vai kazas sieru ar tomātu un baziliku), bet to salāti ir veids, kā iet, ja meklējat ātru un pieejamu cenu veselīgas pusdienas. Neliels salāti ir $ 9 un liels $ 12, bet aromāts un tekstūra saturošais maisījums satur 42 sastāvdaļas, tostarp kāposti, saldie kartupeļi, tofu, brūnaļģes, bietes un quinoa.

• Lielais burkāns

  

  Toronto iestāde, lielais burkāns kopš 1983. gada ir audzējis bioloģiski audzētus, ne-ĢMO un videi draudzīgus produktus. Bet viņiem ir arī kafejnīca - Carrot Kitchen, kas piedāvā plašu mājās gatavotu veselīgu pārtiku par saprātīgām cenām. Izvēloties, viņiem ir liels salātu bārs, karstās ēdināšanas bārs, bioloģiskās gaļas vistas, četras ikdienas zupas un sautējumi, no kuriem izvēlēties, sviestmaizes (paraksts vai veidot savu) un pat izveidot savu tacos, burritos un burrito bļodas . Daudzas no viņu parakstītajām sviestmaizēm ir par $ 10, piemēram, grauzdēta skvošs un feta ar grauzdētiem riekstiem, sarkanajiem sīpoliem, arugulām un ceptiem bumbieriem.

• Svaiga

  

  Nodrošinot Toronto ar radošiem veģetāriešiem un vegāniem, tas tiek pasniegts kopš 1999.gada, un visā pilsētā ir četras pamatoti populārās ēdināšanas vietas. Porcijas, neatkarīgi no jūsu pasūtījuma, ir būtiskas, vismazāk. Un pat nelielas to sirsnīgo salātu versijas un to rīsu un makaronu svaigu bļodiņu "bērnu" versijas aizpilda. Izvēlieties kādu no lielām šķēru, salātu, sviestmaižu un iepriekšminēto trauku klāsta. Zīdaiņu izmēra bļodas virsū brūnajiem rīsiem, piemēram, “enerģija” (piepildīta ar kokosriekstu karija mērci, marinētiem tofu kubiņiem, sautētiem aunazirņiem, saulespuķu kāpostiem, gurķiem, tomātiem, sarkanajiem sīpoliem un tahiniem), jūs darbosies 12,50 $.

• Salātu dienas

  

  Pieejamie salāti un iesaiņojumi ir spēles nosaukums, kas ir nosaukts un regulāri aizņemts salātu dienas Yorkville. Izvēlieties no dažādiem šķēri un bagātīgiem salātiem, vai izveidojiet savu pielāgoto salātu. Visi to iesaiņojumi ir mazāki par 7 ASV dolāriem, dažiem, piemēram, veggie wrap, hummus wrap un grieķu salātu apvalks zem 5 ASV dolāriem. Lielie salāti ir zem 9 dolāriem (visi ir mazāki par 5 dolāriem) un svārstās no spinātu un bumbieru salātiem, uz grieķu salātiem, uz ābolu un biešu salātiem. Pielāgoti salāti sākas zem 5 ASV dolāriem.

• Bolt Fresh Bar

  

  Neliels, krāsains Bolt Fresh Bar kopā ar karalienes rietumiem piedāvā dažus salātus ar pildījumu un dārzeņiem, kā arī graudu traukus tiem, kas meklē ievērojamu, tomēr labu maltīti, atskaitot dūšīgu cenu. Antioksidantu salāti, piemēram, ir pildīti ar spinātiem, sasmalcinātām cukurbietēm, tomātiem, sasmalcinātiem burkāniem, sasmalcinātu butternut skvošu, ziedkāpostiem, shaved sarkanajiem kāpostiem un pepita un papildināti ar kļavu balzama mērci, visi par $ 12. Arī par $ 12, jūs varat veidot savu salātu vai savu graudu bļodu (izvēlēties no rīsiem vai prosa un pievienot piecus virskārtas un mērci).