Kripalu Berkshires | 7 padomi, kā apmeklēt Kripalu

Konsultācijas Kripalu Jogas un veselības centra apmeklēšanai Berkshiresā

# 1. 4:30 nāk divreiz dienā.

Es joprojām esmu ļoti pārsteigts par sevi, lai katru dienu pamodosies plkst. 4:30, lai nokļūtu meditācijā. Bet, kad jūs maksājat simtiem dolāru par daudzu dienu programmu, jūs meklējat transformāciju lielā veidā. Ja guru saka: "Tikties mani šeit rīt no rīta 5:00 pēc meditācijas," jūs atradīsiet ceļu. Tikai lūdziet jūs un jūsu istabas biedram ir tāds pats grafiks. Telpā, kas ir mazāka par jūsu jaunlaulāto kopmītni, ir labi, ja jums ir vienāds gulētiešanas laiks. Iespējams, jūs abi priecāsiet izslēgt gaismu plkst.

# 2. Jūsu ķermenis tiks apstrīdēts.

Vienkārši ikdienas notikumi kļūst par Olimpiskajiem sasniegumiem, ja neesat pieraduši pie ikdienas stingra vingrinājuma. Jūs nevarat iedomāties, kā izaicinājums pazemināt sevi uz tualetes var būt pēc dažām dienām intensīvas jogas. "Y" nozīmē "joga", un tas nozīmē arī "yelp". Es dažus vannas istabas stendu sienas (no vienas puses uz abām pusēm), lai pēc dažām īpaši sarežģītām dienām paceltu ķermeni no manevrēšanas lauka.

Klusums Jūsu … Self!

# 3. Visām brokastīm vajadzētu klusēt.

Pazīmes tiek ievietotas, lai sagatavotu jums: Kripalu pilsētā brokastis tiek pasniegtas klusumā. Lai gan es dzīvoju viens pats, un tāpēc visas manas brokastis ir klusas, es jutu neērti un nervu par šo prasību. Ļaujiet man jums apliecināt: tas ir smagi. Patiešām, ja pēdējā vakariņas būtu bijušas klusas brokastis, es esmu diezgan pārliecināts, ka Jūda būtu atcēlis savus plānus par iznīcināšanu, un visi Jeruzalemē būtu tikko izdziedinājuši svētlaimīgu pacifismu. Nopietni, izmēģiniet to ar savu ģimeni.

Cukurs un kofeīns ir Nr

# 4. Chai Night ir BIG DEAL!

Kripalu ēdiens ir garšīgs un veselīgs, bet pilnvaras, kas tur gan kofeīnu, gan cukuru līdz minimumam. Tātad, kad vispārējais iedzīvotājs Kripalu universitātē sāk mācīties par chai klātbūtni - saldo, pienaino, pikantu Indijas tēju - cilvēki mēdz iet garīgi. Mans draugs pārgāja gida grupā un aprakstīja elpas trūkuma efektu, kas ceļoja cauri dalībniekiem, kad tika paziņots par jaunumiem. Cilvēki bija priecīgi atteikties no ārpuses skaistuma un iekļūt iekšā. Neatkarīgi no tā, cik lielā mērā Kripalu māca līdzjūtību, es ieteiktu nekad stāvēt starp jogi ar tukšu, bez BPA nesaturošu ūdens pudeli un pilnu chai dozatoru. Nevaram uzaicināt konflikta risināšanas iemeslus vakariņās, vai man ir taisnība? (Man jāatzīst: tas ir garšīgi.)

# 5. Savvaļas dzīvnieki tiek nogādāti tieši no Sniegbaltes Karalistes.

Labi, tas nav taisnība, bet apgabala savvaļas dzīvnieki šeit Berkshiresā šķiet, ka Kripalu vibe ir pārsteidzoši uzlūkojuši "mēs respektējam visas dzīvības formas". Ja ēdiens ārpusē tiek novietots uz piknika galdiem uz priekšējā zāliena, sagaidiet, ka laimīgas zaķi mierīgi ganās uz zāli pie jūsu kājām. Es atkārtoju: JŪSU SĀKUMOS, bez aprūpes pasaulē. Tas ir gan burvīgs, gan satraucošs un diezgan intensīvs ēsmas, lai izlaistu jūsu aizliegto mobilo tālruni.

Vai jūs varat dzīvot bez tālruņa?

# 6. Ak, jā … mobilā telefona lietošana ir ļoti rupjš.

Vienkārši ziniet, ka jūsu mobilā tālruņa izvilkšana Kripalā ir līdzīga cigaretes apgaismošanai jogas studijā. Ja izvēlēsieties savu digitālo atkarību, tas var būt interesants sociālais eksperiments, dodot saviem kolēģiem yoginis iespēju praktizēt savu ne-spriedīgo Zen filozofiju. Bet tas ir tāpat kā septiņas līdzjūtības grūtības un to nevajadzētu mēģināt. Tas ir labāk, lai vienkārši izņemtu tālruni un izbaudītu pašreizējo brīdi. Yup, cukurs, kofeīns un telefoni būs jūsu vislielākie upuri.

Tāda pati jūs, jauna perspektīva

# 7. Jūs ievadīsiet Kripalu un atgriezīsieties savā dzīvē kā viena un tā pati persona.

Atvainojiet, Kripalu nav maģiska, neatgriezeniska transformācija. Bet uzturēšanās varētu darīt tikai pietiekami daudz, lai glābtu jūsu dvēseli starp nākamo un notiekošo. Jūsu "vienādībai" ir tikai dažas iespējas izmēģināt mājās, un tas ir svarīgi un pietiekami labi. Tas ir būtisks finanšu ieguldījums, bet, ja jūs varat atrast ceļu uz pieredzi, tas baros jūsu dvēseli, mainīs jūsu skatījumu un pārkārto dažas jūsu prioritātes. Cik ilgi šīs izmaiņas paliek jūsu ziņā.
Tas ir vērts apņemšanos, un, tāpat kā vairumā gadījumu, jūs no tā saņemsiet to, ko jūs to ievietojāt. Izņemot čajus. Chai ir tikai liels karmisks bonuss.

Ja jūs dodaties uz Kripalu …

Atrašanās vieta: Kripalu atrodas 57 Interlaken ielā Stockbridge, Masačūsetā, tikai 2 stundas un 15 minūtes no Bostonas vai apmēram 2 stundas un 45 minūtes no Manhetenas.

Atsauksmes: Kripalu atsauksmes par.

Lai iegūtu vairāk informācijas: Apmeklējiet Kripalu mājas lapu vai zvaniet pa bezmaksas, 866-200-5203.

Par viesu rakstnieku Kalia Kellogg

Kalia Kellogg ir ārštata rakstnieks, koledžas uzņemšanas konsultants, deju skolotājs un profesionāls vokālists. Viņa ir mācījusi un uzstājusi visā Anglijā un tic dažādām dāvanām un talantiem, lai saglabātu dzīvi interesantu un atalgojošu.