Satura rādītājs:
Pretēji izplatītajam uzskatam, daudzi Čikāgas iedzīvotāji ir apsēsti ar piemērotību, tāpat kā viņu kolēģi Losandželosā un Maiami. Pierādījums? Skaits boutique sporta zāles ap pilsētukonkurenti pilsētas karstākie restorāni un kokteiļu atpūtas telpas. Un ar garšīgiem, ēdamiem kārdinājumiem visur, jūs atradīsiet vēl lielāku spiedienu, lai uzturētos piemērotā laikā vizītes laikā Vējajā pilsētā.
Tāpēc mēs sazinājāmies ar Michael Wollpert, vienu no iecienītākajiem un cienītākajiem fitnesa profesionāļiem Čikāgā.Meistara spin instruktors Equinox Chicago, Vējains pilsēta dzimtā ir parādīta "Live ar Kelly un Michael" kā arī Fitness, Self un Čikāga žurnāli. Wollpert ir papildus klientu apmācība un grupu fitnesa nodarbību mācīšana ikdienā, kas ir dedzīgs maratona skrējējs, triatlons, tālsatiksmes velosipēdists un ekspedīcijas piedzīvojumu sacīkšu braucējs.
Par laimi tas nav viss sviedri visu laiku šo sporta guru. Viņš arī izceļ jautrību ārpus studijas, un viņš piedāvā padomus, kā līdzsvarot veselīgu dzīvesveidu ar dažiem indulgenciem.
Vai jums ir kādi padomi par to, kā palikt virs jūsu fitnesa mērķiem, kad esat atvaļinājumā vai komandējumā? Plānojiet visu pirms došanās. Pārbaudiet fitnesa (programmas) viesnīcas vai boutique fitnesa studijas reģionā. Iepakojiet pārtiku, lai ņemtu kopā ar jums vai pētniecības veikaliem, lai palīdzētu uzturēties vēlamajā diētas struktūrā.
Kādas ir lielākās fitnesa kļūdas, ko cilvēki dara, ceļojot? "Es esmu atvaļinājumā" nozīmē, ka visas likmes ir izslēgtas, un es varu ēst visu, ko gribu. Tā ir kļūda. Iespējams, ka es varu izbaudīt vienu vai divus restorānus vai pieredzi ar pārējo ceļojumu, ēdot tīru un hitting fitnesa prieku.
Kādi ir daži no jūsu iecienītākajiem veselīgas ēdināšanas vietām Čikāgā? Freshii un Jauktie Zaļie ir lieliski piemēroti daudziem ēdieniem ar diētas ierobežojumiem un iespējām.
Jebkuri iecienītākie izvēlnes elementi, kurus jūs ieteiktu? Kāpēc? Abi jūs varat izveidot savu salātu, ietiniet vai sakratīt. Viena lieliska vieta, ko tikko atklāju pie manas studijas, ir Pārtikas dzīve; Es mīlu visu izvēlni.
Vai, bez redzamiem iepirkšanās galamērķiem, piemēram, Lululemon, utt., Vai jums ir kādas atdzesētas vietējās veikala iecienītās vietas, kur cilvēki var iepirkties sportiskai lietošanai?Boutique fitnesa sporta veikalos ir daudz iespēju un apģērbu līniju. Fleet Feet, Darbojas prom, lai nosaukt pāris. Tā ir arī milzīga tendence, lai pārbaudītu lielāko veikalu mazumtirdzniecību oriģinālumam.
Kādas ir jūsu iecienītākās āra aktivitātes Čikāgā un kur jūs dodaties, lai piedalītos tajās? Tikai daži no maniem iecienītākajiem favorītiem ir: bruņinieku kuģa noma, upes tūre, slidošana, klinšu kāpšana, skriešana ezera krastā, un pat organizēti braucieni un velosipēdu braucieni.
Ko vispirms apmeklētājam Čikāgā jāzina par darbu pilsētā? Internets ir jūsu labākais draugs. Uzziniet, ko vietējie iedzīvotāji apbrīno un pārbauda. Google ceļš uz fitnesa klasifikāciju. Atsevišķu čipu meklēšana čatā var palīdzēt jums atklāt, kas ir karsts un kas nav.
Papildu Boutique sporta zāles Čikāgā
ENRGi Fitness. Īstenojot ENRGi Fitness, tās nosaukums ir specializējies augstas enerģijas grupās, kurās ir liela ietekme. Tikai apraksti kārdina jūs vēlēties, lai jūs ieslēgtu sesiju, nevis dodieties uz parastajiem laupīšanas bāriem. Chisel for 'Shizzel var izklausīties kā intro Snoop Dogg, bet tas ir faktiski izturīgs izturības treniņš, kas ir horeogrāfisks līdz mūsdienu sitieniem. Šajā 30 vai 45 minūšu klasē skolēni lieto bezmaksas svarus līdz muskuļu nogurumam. Spartas treniņš godina spraigos treniņu rutīnas dalībniekus “300” izturēja, lai iegūtu šo apskaužamo, noslīpēto izskatu.
Tas ir tikai 30 minūtes, lai jūs zinātu, ka tas ir neparasti intensīvs, un tas ir 300 atkārtojumi pretestībai un plyometriskie vingrinājumi. ENRGi piedāvā arī kardio bukletu klases, barre, airu un jogas nodarbības.
Spararats Gold Coast / Spararats Old Town / FlyBarre. Spin entuziasti atradīs tik daudz atdzist stilu Gold Coast un Old Town sporta zālēs, tai skaitā privilēģiju rezervēt velosipēdu iepriekš. Spararats piedāvā stadiona sēdvietas, lai neviens no studenta skatiem uz instruktoru netiktu traucēts. Mūsdienu mūzikas cranks, lai stimulētu studentus, un telpa mirgo, lai izbalētu, lai studenti varētu koncentrēties uz braucieniem. 45 un 60 minūšu nodarbības ietver viegls svars kā skolēni turpina spin uz velosipēdiem.
Tas ir diezgan daudz nedzirdēts. FlyBarre, revolucionārs ķermeņa veidojums, kas apvieno labākās jogas, dejas, ķēdes apmācības, Pilates un spēka ēkas, tiek piedāvāts tikai Vecrīgas atrašanās vietā.
Moksha jogas centrs. Rietumu rietumu vieta ir galvenā vieta, kas tiek uzskatīta par Midwest'S premier jogas studija. Skolotāji māca tradicionālās metodes, jo īpaši ashtanga, hatha, Mysore untantrisks. Pasaulē pazīstami jogas skolotāji apmeklē Moksu, lai mācītu un mācītos, un jūs atradīsiet arī gadījuma slavenības praktizētāju, kas klusi klusi, piemēram, Russell Simmons un Sting. Moksā ir arī regulāras meditācijas nodarbības, semināri un skolotāju apmācība.
