Satura rādītājs:
Ja jūsu dzīvē ir pārāk daudz trokšņu un stresa, pēdējais, kas jums nepieciešams, ir vairāk vienāds atvaļinājumā.
Tā vietā, lai atgrieztos no brauciena, saplēsa un sauļojās, jūs varētu atgriezties veselīgāk un mierīgāk ar sevi un savu partneri. Kā? Lai uzturētu prātu, ķermeni un garu, pavadiet nākamo pāris atvaļinājumu bukoliskā kalnā, tuksnesī vai salu atpūtā.
Ko sagaidīt
Labākais atvaļinājuma atpūtas piedāvājums piedāvā izvēlnes, no kurām varat izvēlēties. Daži pāri pāriet uz jogas nodarbībām un meditē mierīgā vidē. Citi meklē pārgājienus dabā un praktiskas spa procedūras. Tomēr citi aktīvi piedalās semināros, lai uzlabotu viņu attiecības.
Lai palīdzētu jums ceļojumā, ņemiet vērā tālāk norādītās brīvdienu atpūtas vietas un resursus.
Omega holistisko pētījumu institūts
Omega institūts atrodas Ņujorkas Hadsonas ielejā. Vasarā brīvdienu atpūta Omega institūtā (minimālā uzturēšanās ir divas naktis) var ietvert peldēšanu, kanoe laivas un smaiļošanu uz ezera; pastaigas labirintā; masāžas; ikdienas nodarbības jogā, meditācijā, taihī un kustībā; meditējot svētnīcā; riteņbraukšanas lauku ceļi; pat iegremdējot 7.000 apjoma Ram Dass bibliotēkā un strādājot pie radoša projekta.
Omega institūts rīko arī mākslas un labsajūtas nedēļas un seminārus, kas veltīti veselībai, jaunām idejām, pašrealizācijai un garīgajām tēmām. Tās mazāk strukturētais personīgais atjaunošanas retreat ļauj apmeklētājiem izstrādāt brīvdienu programmu, kas atbilst viņu īpašajām interesēm. Nakšņošana ir pieticīga: apsildāma kabīne ar divguļamo gultu un privātu vannas istabu atrodas Ņujorkas vietā. Omega institūts arī vada darbnīcas, atvaļinājumu un labsajūtas gājienus Karību jūras reģionā.
Miraval
Atrodas dienvidu Arizonā, Miraval ir konsekventi ierindots kā viens no Amerikas lielākajiem galamērķu spa kūrortiem. Bet tas ir daudz vairāk.
Koncentrējoties uz viesu fizisko, garīgo un garīgo labklājību - ne tikai diētu un vingrošanu brīvdienu atpūtā - Miraval piedāvā milzīgu izvēli, kas saistīta ar to, kā pavadīt laiku šeit un sasniegt savu uzdevumu „līdzsvarot dzīvi”. Kaut arī pastāv regulāras uzturvērtības un fitnesa nodarbības, katras personas uzturēšanās ir atšķirīga, un nav nevienas regimenta grafika. Naktsmītnes sastāv no casitas ar privātu terasi, kas apvienoti piecos ciematos. Ir pieejami uzlaboti numuri ar kamīniem.
Miraval unikālā Equine pieredze ir izstrādāta, lai palīdzētu cilvēkiem pārvarēt bailes un pašapziņas, sazinoties ar maigiem zirgiem, savukārt programma Sex and Vitality, kuru vada Drs. Lana Holšteina un David Taylor, Jūsu Long Erotic Weekend autori, veicina atjaunotu aizraušanos ar juteklisku atvaļinājumu.
Canyon Ranch
Canyon Ranch, kas koncentrējas uz veselību un labklājību, uztur telpas Lenoksā, Masačūsetā un Tuksonā, Arizonā. Dibinātājs Mel Zuckerman skaidro Canyon Ranch misiju:
Trīs veselīgas gardēžu maltītes dienā, uztura konsultācijas un semināri, bezmaksas fitnesa nodarbības, agri rīta kalnu pārgājieni, pāru spa procedūras divām personām un plašs veselības un fitnesa programmu klāsts. Naktsmītnes ir pieejamas no ērtiem, labi iekārtotiem numuriem līdz luksusa apartamentiem. Par smēķēšanu numurā ir stingri sodi, un viesiem ir pienākums veikt medicīnisko pārbaudi uz vietas, ja viņi vēlas piedalīties fitnesa aktivitātēs.
Esalenas institūts
Esalenas institūts atrodas Kalifornijas Lielajā Surā, Klusajā okeānā. Cilvēku potenciāla kustības palaišanas platforma Esalen savā 40 gadu vēsturē ir strādājusi vairāk nekā 300 000 meklētāju kā darbnīcu un brīvdienu atpūtas centru. Lai piedalītos tās "ķermeņa, prāta un gara olimpiskajās spēlēs", iedzīvotāji apņemas "ne tik daudz" stiprāk, ātrāk, augstāk ", lai dziļāk, bagātāk, ilgstošāk."
Esalen no Lielā jura līdz mazajai Meditācijas mājai ar karstajiem burbuļiem, ko baro dabiskie avoti (pieejami apģērbu pēc izvēles), nodrošina cilvēkiem iespēju izstiepties un pārvērsties atpūtai. Alternatīvā izglītība un personīgās izaugsmes programmas ir vērstas uz masāžu, jogu, psiholoģiju, ekoloģiju, garīgumu, mākslu, mūziku un New Age-y tēmām. Naktsmītnes ir nelielas un dažos ceturkšņos vannas istabas ir kopīgas.
