Top 12 iemesli, lai dotos uz spa

Meklējat iemeslu, lai dotos uz spa atpūtu? Spa ir pazīstamas kā dziedināšanas vietas tūkstošiem gadu. Vietējās tautas, romiešu kareivji, karaļi un paupers visi ceļoja peldēties siltos minerālūdens avotos, kas bija slaveni ar spēju mazināt sāpes un izārstēt kaites. Šodienas spa vairs nav saistīti tikai ar termālajiem ūdeņiem, bet viņi joprojām apsola relaksāciju, atjaunošanos un atjaunotu mērķa izjūtu.

Pamata līmenī spa piedāvā terapeitiskas procedūras, piemēram, masāžu, ķermeņa procedūras un sejas procedūras, kas uzlabo Jūsu labsajūtu. Visaugstākajā līmenī leģendārā galamērķa kūrorti, piemēram, Canyon Ranch Lenox, var palīdzēt ar medicīniskiem jautājumiem vai tikt galā ar lielu dzīves trūkumu, piemēram, laulības šķiršanu un nāvi. Šeit ir vairāki veidi, kā izbaudīt veselības priekšrocības veselībai un ieteikumus, kur doties.

• Get Healthy!

  

  Galamērķa spa ir labākā izvēle, ja vēlaties veikt dažas svarīgas veselīgas izmaiņas un vajadzīgs zināms atbalsts. Šī nelielā visaptverošā veselības spa grupa piedāvā labu uzturu un fizisko slodzi, kas ir līdzsvarota ar relaksējošu spa procedūru. Tās ir pieejamas par pieņemamām sezonas programmām, piemēram, New Life Hiking Spa un leģendāro Canyon Ranch, ar nepārspējamu programmu un medicīnas personālu. Galamērķu spa ir lieliski piemēroti individuāliem ceļotājiem.

• Zaudēt svaru.

  

  Vecās "tauku fermas" dienas, kurās ir 800 kalorijas un visas dienas garš vingrinājums ātrai svara zudumam, ir (galvenokārt). Tagad lielākā daļa galamērķu piedāvā mācīt, kā ēst ilgstošai veselībai. Parasti jūs varat ēst tik daudz - vai tik maz - kā vēlaties. Dažiem joprojām ir liels svara zuduma fokuss, tostarp Ojas Oaks. Super-ekskluzīvs Cal-A-Vie pielāgo katram viesim paredzēto kaloriju skaitu. Duke University Diet & Fitness Center ir vēl viena lieliska izvēle svara vadībai, lai gan jūs paliekat ārpus universitātes.

• Atpūtieties!

  

  Ja jūs vienkārši vēlaties saņemt dažas spa procedūras, atpūsties pie baseina un pusdienās ēdiet siera burgerus, izmēģiniet kūrorta spa. Ir milzīgs cenu, aprīkojuma un ērtības klāsts. Jautājiet, vai viņi piedāvā vingrošanas nodarbības, cik bieži un vai ir papildus maksa. Tie bieži vien ir labākā izvēle ģimenēm, jo ​​bērna klubs. Daudzos ir arī golfa un bagātīgas maltītes. Kalifornijā, Floridā un Arizonā ir trīs galvenie kūrorta galamērķi, bet jūs varat to atrast katrā valstī.

• Veikt pārgājienu.

  

  Lielas pārgājienu programmas ir daudzu galamērķu spa, tostarp Red Mountain Spa un Utah Green Valley Spa. Viņi abi klīst pār krāšņām federālām zemēm, ar dažādām grupām, kas vērstas uz dažādiem fitnesa līmeņiem. Bet domājiet par temperatūru un gada laiku, kad rezervējat. Ilgi pārgājieni un zemas sezonas cenas ne vienmēr iet kopā.

• Labi paēst.

  

  Pārtikas produkti ir tik labi kādā galamērķa spa, kur jūs varat iepakot mārciņas, ja neesat uzmanīgs. Spa, kas pazīstamas ar lielisku spa virtuvi un ēdienu gatavošanas nodarbībām, ir Rancho La Puerta, Ostinas ezera kūrortviesnīca un Red Mountain Spa. Lielākajai daļai kūrortu kūrortu ir arī izsmalcinātas maltītes ar spa virtuves iespējām - lai gan man nav teicis, ka neviens nekad tos pasūtījis.

• Nodarbojas ar lielajiem jautājumiem

  Sekss, nāve, laulības šķiršana… tās ir vislabāk risināmās lietas, piemēram, Canyon Ranch. Psihologi, kas apmācīti hipnoterapijā, var palīdzēt jums tikt galā ar skumjām un izjust ceļu uz priekšu. Ja jūs uztraucaties par savu sirdi mehāniskākā nozīmē, padomju sertificētie ārsti medicīnas konsultācijās integrē labākās tradicionālās un papildinošās pieejas. Tie var arī palīdzēt jums izstrādāt stratēģijas, lai dzemdētu libido, pārtrauktu smēķēšanu un labāk gulētu. Visi trīs faktiski iet kopā.

• Detoks.

  

  Mūsu videi ir visa veida kaitīgi toksīni - fiziski un garīgi. Daži izvēlētie spa specializējas detox. Kā tas darbojas? Detox laikā ķermenis enerģiju pārvērš tauku rezervēs. Kad tauki sabojājas, tas atbrīvo uzglabātos toksīnus asinsritē, kur organisma asinsrites un ekskrēcijas sistēmas tos novērš. Vēl viens papildu ieguvums: jūs varat zaudēt līdz pat mārciņai dienā. Speciālie detoksēri ziņo par labāku enerģiju, skaidrāku ādu, regulāru zarnu kustību, uzlabotu gremošanu un lielāku koncentrāciju un skaidrību.

• Conquer Your Bailes!

  

  Miraval ir vieta, kur doties, ja vēlaties izspiest dažas vecās bailes un ieradumus. Darbs ar zirgu "Zirgu pieredzes" laikā sniedz jums ieskatu par to, kā jūs sazināties (un regulāri dodiet vadītājiem asaras). Vai arī atrodiet jaunu brīvību un uzkāpt uz nelielas platformas un lecamaukla!

• Vai joga.

  

  Jogas nodarbības var atrast gandrīz katrā galamērķa spa (un daudzās kūrortu spa). Bet daži to dara labāk nekā citi. Rancho La Puerta ir viena no labākajām jogas programmām, ar augstākajiem skolotājiem, milzīgu jogas studiju un klasēm, kas paredzētas dažādiem zināšanu līmeņiem. Kripalu ir slavena arī ar jogu un saprātīgām cenām, pateicoties universitātes tipa un veģetāriešu ēdieniem.

• Pievienojieties atkārtoti ar cilvēkiem, kuriem patīk.

  

  Spa ir lieliska vieta, kur pavadīt kvalitatīvu laiku ar cilvēkiem, kurus tu mīli. Galamērķa spa ir īpaši jautri draudzenes getaways un kvalitātes laikā ar māti, meitu vai māsu. Bet galamērķu spa var būt sociālas, tādēļ, ja vēlaties atjaunot romantiku, jūs varat izvēlēties nelielu kūrorta spa, piemēram, Royal Palms Phoenix. Ja jums ir tikai nedēļas nogale, meklējiet kaut ko savā valstī.

• Iedvesmoties.

  

  Nepatīkama sajūta? Daudzās spa ir programmas, kas palīdz sazināties ar savu radošumu. Viens no labākajiem ir Ojai Valley Inn & Spa Kalifornijā, kur jūs mācāties no vietējiem māksliniekiem, kā strādāt ar eļļām, pasteļiem, akvareļiem, izgatavot rotaslietas un krāsu zīda šalles.

• Kļūsti vairāk uzmanīgs

  

  Meditācijai un apdomībai ir daudzas veselības priekšrocības: attiecību uzlabošana ar ģimeni un draugiem, stresa un depresijas mazināšana, labklājības un laimes sajūtas palielināšana. Pirtis iet lēnāk un ir lieliska vieta, kur praktizēt, kā jūs saņemat ārstēšanu un baudīt sajūtu pēc tam. Kollektsioonid