9 mācības, kas gūtas no kāpšanas Kilimandžaro

Kāpšana Mt. Kilimanjaro Tanzānijā ir viens no galvenajiem kausu saraksta priekšmetiem gandrīz jebkuram piedzīvojumu ceļotājam. Pie augstuma augstumā 5895 metri, tas ir ne tikai augstākais Āfrikas kalns, bet arī visaugstākais kalns visā pasaulē. Šeit ir deviņas lietas, par kurām mēs uzzinājām par kalnu, kas varētu palīdzēt citiem plānot ceļojumu.

Būt fiziski sagatavotiem

Lai gan ir taisnība, ka ikvienam, kurš ir pietiekami labā fiziskā stāvoklī, ir iespēja to darīt Kilimandžaras augstākā līmeņa sanāksmē, tas nenozīmē, ka tas būs viegls pastaigas punkts. Gluži pretēji, patiesībā, tā kā bieži stāvas takas, sajauktas ar relatīvi lielu augstumu, var radīt izaicinošu pārgājienu tiem, kas nav gatavi. Visa pieredze būs patīkamāka, ja jūs ieradīsieties kalnā pēc iespējas fiziskāk un gatavojieties nākotnes izaicinājumiem.

Sirds un spēka treniņi palīdzēs iegūt ķermeni gatavu garām pārgājienu dienām un ļaus jums patiesi izbaudīt savu laiku kalnā, nevis vienkārši ciest cauri kāpšanai.

Ne visi ceļveža pakalpojumi ir izveidoti vienādi

Lai uzbrauktu Kilimanjaro, vispirms ir jāreģistrējas ar gida pakalpojumu, kas jūs aizvedīs uz kalnu. Ir burtiski desmitiem izvēles iespējas, no kurām parasti ir liela nozīme, jo ceļotāji galu galā izvēlas nomāt. Lai gan lielākā daļa no šiem outfitters ir labi, cienījamu uzņēmumu pārcelties ar, tie noteikti nav visi radīti vienādi. CIP apmācīti šefpavāri nepārtraukti pārsteidza viņu spēju radīt neticami garšīgus ēdienus pat tad, kad mēs atradām attālos kempingos, un divreiz dienā medicīniskās pārbaudes gida pavadoņus informēja par visas komandas veselību.

Īsi sakot, Tuskers nodrošināja, ka ceļotāji jūtas labi aprūpēti un sagatavoti izaicinājumiem, kas palīdzēja palielināt mūsu iespējas sasniegt augstāko līmeni.

Pole, Pole!

Pielāgojot sevi un ņemot savu laiku, Kilimandžaro panākumu atslēga ir kaut kas, ko katrs ceļvedis jums regulāri atgādinās. Jūs bieži dzirdat, ka viņi saka: "pole, pole!" tas nozīmē "lēnām, lēni", kas atrodas svahili, kad tie nosaka mērījumu tempu kalnā. Lēnām ļaujot ķermenim pienācīgi pielāgoties augstumam, un ietaupa enerģiju, lai sasniegtu augstāko samitu. Ir svarīgi atcerēties, ka Kilimandžāras kāpšana ir maratons, nevis sprints, un, lēnām dodoties, jūs nodrošināsiet, ka jums ir vislabākā iespēja pabeigt kāpšanu.

Maršruts rada atšķirību

Ir vismaz pusducis maršruti, kurus var nokļūt Kilimandžaras augstākā līmeņa sanāksmē, katrs ar savu unikālu izaicinājumu un īpašībām. Piemēram, Marangu maršruts ir visaktīvākais, kas reizēm var padarīt taku pārpildītu, bet piedāvā arī galvenās mājiņas (nevis teltis), lai gulētu katru nakti. Tikmēr Machame maršruts ir sarežģītāks, bet ir labi pazīstams arī kā ļoti gleznains. Kāds maršruts, kuru jūs izvēlaties, ietekmēs jūsu vispārējo pieredzi, tāpēc veiciet kādu pētījumu un atrodiet to, kas jums lūdz.

Tuskera ceļā uz Valoru mēs pārgājām reti izmantoto Ziemeļu apli - Lemosho maršruta kāju -, kas vairāku dienu garumā nozīmēja plašu vientulību. Reizēm bija sajūta, ka mums bija viss kalns, kas radīja ļoti atšķirīgu pieredzi no tiem, kas pārgājis vienā no labākajām trasēm uz augšu. Arī garāki maršruti maksā vairāk naudas, lai dotos pārgājienā, bet arī sniegtu vairāk laika aklimatizācijai, kas nav jāievēro.

Augstuma slimība var ietekmēt ikvienu

Kā jau minēts, viens no lielākajiem Kilimanjaro kāpšanas izaicinājumiem ir augstuma pārvarēšana. Nav nekas neparasts, ka trekeri piedzīvo galvassāpes, sliktu dūšu, apetītes zudumu, bezmiegu un citus simptomus, kad viņi iet uz kalnu. Tas var arī izraisīt pilnīgu saslimšanu ar augstumu, kas var būt dzīvībai bīstams, ja to neārstē pareizi. Vienīgais veids, kā mazināt šo stāvokli, ir nolaisties zemākā augstumā, kas nebija viegls uz kalna tālāko daļu, kur mēs bijām pārgājienā. Galu galā helikopters tika aicināts viņu evakuēt, un pēc dažām stundām viņš jutās daudz labāk.

Bet viņa Kili kāpšana bija beigusies, un mums bija labs atgādinājums, ka augstuma slimība var ietekmēt ikvienu, tostarp tos, kuri ir labi sagatavoti un maksimāli fiziski.

Pārgājienu poļi ir būtiski

Viens no svarīgākajiem rīku gabaliem, ko jūs varat atvest uz Kilimanjaro kāpšanas, ir labs pārgājienu stabu komplekts. Šie stabi palīdzēs jums saglabāt savu līdzsvaru takās, kas bieži vien var būt raupja, nelīdzena un pārklāta ar nestabiliem iežiem. Viņi arī palīdzēs jūsu kājām uzturēties stipri visā pārgājienā, gan iet uz augšu, gan it īpaši, kad atnāks atpakaļ uz kalnu. Ja neesat pazīstams kā izmantot pārgājienu stabus, kamēr jūs pārgājāt, tad mēs iesakām praktizēt pirms laika.

Tādā veidā, kad jūs sākat savu Kili treku, jūs pieradīsiet tos turēt rokās, un tas nejūtos ne tik neveikli uz takas. Pēc nelielas pieredzes iegūšanas, izmantojot polus, drīz jūs atradīsiet, ka pārgājieni ar viņiem kļūst par otro dabu, un jūs novērtēsiet tās sniegto labumu.

Doties uz leju ir stingrāka nekā jūs domājat

Ar tās stāvajām takām, plāno gaisu un sarežģīto reljefu, sasniedzot Kilimandžaras augstākā līmeņa sanāksmi, ir nepieciešams daudz uzmanības un centību. Tieši tāpēc daudzi trekeri skatās uz priekšu, lai pagrieztos un virzītos atpakaļ uz kalnu, kad viņi ir gatavi. Bet daudzos veidos nolaišanās var būt stingrāka nekā uzplaukums uz augstākā līmeņa sanāksmi, kas var novest pie daudzām negaidītām ciešanām pārgājiena pēdējā dienā. Lielākā daļa alpīnistu pavadīs vismaz piecas dienas, lai sasniegtu augstākā līmeņa sanāksmi, taču viņi būtībā pavadīs tikai vienu dienu atpakaļ, nolaižoties tūkstošiem pēdu.

Ka masveida kritums augstumā ir liels plaušām, bet ļoti grūti uz kājām, kas parasti ir nogurušas un sāpīgas pēc garas pārgājiena līdz augstākā līmeņa sanāksmei. Paņemiet laiku atpakaļ uz leju un sagatavojieties vēl kādai ļoti garai dienai. Kāpšana nav beigusies, kamēr neesat pilnīgi no kalna, un pēdējās dažas jūdzes var būt vissmagākās.

Ne visi Izgatavo samitu

Kā jau minēts, pastāv mīts, kas ieskauj Kilimandžro, kas saka, ka ikviens var to darīt uz augšu. Tas novestu pie jums domāt, ka kalnā ir ļoti liels panākumu līmenis, gandrīz ikvienam sasniedzot augstākā līmeņa sanāksmi. Patiesība ir aptuveni 60% no tiem, kas mēģina uzbraukt Kili, un tie ir veiksmīgi.Tas nozīmē, ka 4 no 10 nepadara to uz augšu, ar augstuma un veselības problēmām, kas liedz viņiem redzēt "Āfrikas jumtu". Ir svarīgi, lai piedzīvojumu ceļotājs pirms izbraukšanas mēģinātu saprast šos izredzes, kā tas būs arī palīdzēt viņiem skaidrāk novērtēt savu situāciju, lemjot par to, vai viņi var turpināt augstāk par kalnu, vai arī viņiem ir nepieciešams atgriezties.

Starp citu, Tuskera veiksmes rādītājs ir tuvāks 90%, daļēji pateicoties ilgākiem ceļiem, ko viņi ceļo, un veselības novērtējumiem, ko viņi veic ceļā.

Skats no augšas ir vērts

Kilimanjaro kāpšanas gaitā trekeri regulāri nonāks pretrunā. Papildus garajām dienām, kas saistītas ar taku, un apgrūtināta elpošana ar plāno gaisu, viņi var secināt, ka viņi zaudē apetīti, viņiem ir grūti gulēt, un viņi parasti ir neērti, jo ir vairāki citi faktori, tostarp laika apstākļi, viņu komandas biedri , un tā tālāk. Bet, kad viņi sasniedz augstākā līmeņa sanāksmi, visi šie izaicinājumi nomazgājas, kad viņi svin savu sasniegumu. Skats no augstākā punkta Āfrikā ir iespaidīgs, un kalns kalpo kā jūsu asaris, un Āfrikas līdzenumi izkliedējas visos virzienos.

Tas ir brīnišķīga pieredze, vismazāk, un, lai gan tas nav viegli, samaksa pie samita padara to visu vērtīgu.

Tas ir arī labs atgādinājums par to, kāpēc mēs ļoti mīlam piedzīvojumus.