Satura rādītājs:
Ēteriskās eļļas masāža 101
Vienkāršā zviedru vai dziļā audu masāžā terapeits slīd pār ādu ar eļļu vai krēmu, kam nav smaržas. Aromterapijas masāžā eļļa satur arī ēterisko eļļu (vai ēterisko eļļu maisījumu), kas iegūts no augiem. Ēteriskās eļļas iekļūst organismā caur ādu, radot vairākus ieguvumus, nekā tikai to smarža. Tās ietekmē jūsu garastāvokli, mazina sāpes, detoksicē ķermeni un palielina imūnsistēmu, atkarībā no izmantotās eļļas.
Aromterapijas masāžā ēteriskās eļļas sajauc ar eļļu, piemēram, saldo mandeļu, jojobu vai vīnogu. Terapeiti pēc tam pievienos pāris pilienus populāru ēterisko eļļu - piemēram, lavandas, piparmētru, bergamotes, rožu vai ģerāniju - maisījumam, ko viņi izmanto jūsu masāžā. Sarežģītākas spa izveido savu pielāgoto maisījumu pirms laika, izmantojot maisījumā līdz piecām eļļām un nosaucot to parakstu eļļas dažādiem efektiem. Relaksējoša aromterapijas masāža var ietvert eļļu, ko ievada ar lavandu vai bergamotu, savukārt piparmētru un eikaliptu var lietot, lai nomierinātu sāpes muskuļos.
Pēc masāžas, ja jums patīk izmantotais eļļas maisījums, iespējams, to var iegādāties spa veikalā.
Jūsu smaržu izvēle
Ārstēšanas sākumā terapeits aicinās jūs smaržot dažādus maisījumus, aprakstot ēteriskās eļļas, kuras katra satur, un to ietekmi. Lai sašaurinātu vēlamo maisījumu, apsveriet, kurš smarža rezonē ar jums, kā arī kādu efektu jūs vēlaties sasniegt no masāžas. Jūs varat izvēlēties kaut ko, kas ir relaksējoša, līdzsvarojoša vai uzmundrinoša, pamatojoties uz to, kā jūs vēlaties justies, kad esat pabeidzis.
Pēc tam, kad esat izvēlējušies eļļu, jūsu terapeits atstās istabu, ļaujot jums uzlikt un novietot (parasti uz leju) uz galda. Aromterapijas masāža parasti sākas ar trīs dziļām ieelpotajām eļļām, jo tas ir ātrākais veids, kā to nokļūt organismā. Šie trīs elpas arī palīdz jums atpūsties un kļūt klāt. Dažreiz terapeiti sāks ar galvas masāžu, lai jūs turpinātu smaržot smaržu, jo tas tiek apstrādāts jūsu ķermenī.
Ārstnieciskās-eļļas
Ēteriskās eļļas sastāv no gaistošiem, ļoti koncentrētiem augu ekstraktiem, kas iegūti no lapām, mizām, saknēm, sēklām, sveķiem un ziediem. Pārliecinieties, ka jūsu terapeits izmanto terapeitiskas kvalitātes ēteriskās eļļas, nevis veikalu iegādātās šķirnes. Terapeitiskās kvalitātes eļļas ir augstākas kvalitātes nekā komerciāli izmantojamas eļļas (ko izmanto pārtikas produktos vai pārdod veselības pārtikas veikalos) un tvaicē destilētas, neizmantojot ķimikālijas. Šīs eļļas var izmantot arī hidroterapijas vannās, sejas un ķermeņa procedūrās.
No sintētiskajām "ēteriskajām eļļām", no otras puses, nebūs tādas pašas terapeitiskas iedarbības. Ķimikāliju smaržvielām trūkst ēterisko eļļu terapeitiskās īpašības. Daudziem aromātiskiem krēmiem ir sintētiskas smaržas, tāpēc tikai tāpēc, ka tam ir "aromāts", tas nenozīmē, ka tas ir aromterapijas eļļa. Bet lielākā daļa spa un neatkarīgie masāžas terapeiti ir ļoti zinoši un pieredzējuši, tāpēc maz ticams, ka viņi izmantos sub-par produktu. Tomēr ir labi zināt, pirms rezervējat dārgu ārstēšanu.
