11 Top Rishikesh Ashrams par jogu un meditāciju

Parmarth Niketan, kas atrodas Rishikesh svētajā Ganges upes krastos, ir viens no augstākajiem jogas centriem Indijā un lielākais asrams šajā reģionā. Tā ir 1000 numuri uz tās plaukstošu astoņu akru Campus, ar dažādām likmēm atkarībā no standarta izmitināšanu un skatu. Ir atļautas sākotnējās uzturēšanās līdz 15 dienām. Cenā ir iekļautas divas jogas nodarbības un trīs ēdieni katru dienu. Ashram ir arī plaša jogas, Vēdu mantojuma un garīguma programma un skolotāju apmācības kursi. Ārzemju apmeklētāji ir laipni aicināti apmeklēt ikdienas nodarbības, sniedzot ziedojumu. Ashrama vakars Ganga aarti ir populārs. Lasiet pārskatus par Tripadvisor.

Sivananda Ashram

Vēl viens no Indijas labākajiem jogas centriem, Sivananda Ashram, tika dibināts Swami Sivananda, un to vada Divine Life Society. Mācības balstās uz pieciem jogas punktiem - pozām, elpošanu, relaksāciju, meditāciju un diētu. Katru dienu tiek piedāvātas bezmaksas jogas un meditācijas nodarbības. Tomēr naktsmītnes (kuras tiek nodrošinātas arī bez maksas, kopā ar pārtiku) ir pieejamas tikai nopietniem garīgajiem meklētājiem, kuriem nepieciešams pieteikties vismaz mēnesi iepriekš. Asrams atrodas netālu no Ram Jhula, blakus galvenajam ceļam. Lasiet pārskatus par Tripadvisor.

Omkarananda Ganga Sadan

Omkarananda Ganga Sadan, Omkarananda Ashram Himalaju viesu nams, atrodas Patanjala Joga Kendras jogas centrā. Ijengaras jogas nodarbības ir specialitāte. Centrs atrodas Rishikesh Muni-ki-Reti rajonā, Gangas upes krastos. Tam ir savs ghat, un tiek veikta ikdienas aarti. Ikdienas (izņemot svētdienas) jogas nodarbības ir pieejamas ikvienam, bet intensīvās jogas kursiem nepieciešams rezervēt mēnešus iepriekš. Tiek piedāvātas arī lekcijas par Bhagavad Gita. Naktsmītnes ir par saprātīgu cenu un tīru, un daudziem numuriem paveras skats uz upi.

Joga Niketāns

Joga Niketans tika dibināts 1964. gadā Swami Yogeshwaranand Paramahansa, slavens Raja Jogas meistars, kurš savu dzīvi pavadīja Himalajos. Šīs tradicionālās Ashram mācības, kas atrodas Rishikesh Muni-Ki-Reti rajonā, balstās tikai uz Astoņu Reizes ceļu, kā tas ir Patanjali jogas šastrā. Studentiem ir jāievēro stingri jogu, meditācijas un lekciju dienas grafiki. Asramam ir 100 komfortabli numuri, kas pieejami studentiem, visi ar privātu vannas istabu un karstu ūdeni.

Sadhana Mandir un Svami Rama Sadhaka Grama Ashram

Sadhana Mandir tika dibināts 1966. gadā Swami Rama, autore Dzīvošana ar Himalaju meistariem un daudzas citas slavenas garīgās grāmatas. Meditācija, 5000 gadu vecajā Himalaju tradīcijā, ir šīs asramas mācības. Tā atrodas klusā dārzā Gangas upes krastos, bet prom no Rishikesh burzmas. Tiek piedāvātas dažādas atkāpšanās, tostarp nedēļas nogales atkāpšanās un ilgākas 10 dienu atkāpšanās.

Swami Rama Sadhaka Grama dibināja Svamis Veda Bharati, Swami Rama māceklis. Šis "garīgo meklētāju ciems" piedāvā meditācijas mācības Himalaju tradīcijā, kā arī ir augsti vērtēts jogas meditācijas zinātnisko pētījumu centrs. Naktsmītnes, kas vienlaicīgi ir ierobežotas līdz 100 viesiem, ir pieejamas ļoti ērti, savrupmājās. Ir ikdienas pasākumu saraksts, tostarp meditācija, elpošana un Hatha joga.

Swami Dayananda Ashram

Šo Ashram 1960. gados izveidoja starptautiski atzīts Vedanta skolotājs un sanskrita zinātnieks.Tas atrodas gleznainā apkārtnē, apmēram 10 minūšu gājiena attālumā no Ram Jhula rajona. Regulāri tiek organizēti dzīvojamie kursi, koncentrējoties uz Bhagavad Gitu un Upanišadiem. Vēdu dziedāšana tiek mācīta arī kursu laikā. Bez tam, apmeklējot skolotājus, ashrams rīko Iyengar un Hatha jogas atkāpšanos (piemērots iesācējiem un vidusskolēniem). Studentiem ir pieejami vairāk nekā 150 numuri ar vannas istabu.

Phool Chatti

Nozīme "Ziedu zeme", Phool Chatti ashrams tika dibināts 1800.gadu beigās (jā, tas ir vecs!) Un atrodas mierīgā, dabīgā vidē no Laxman Jhula. Asrams ir slavens ar biežu septiņu dienu jogas un meditācijas programmu. Mācībās galvenā uzmanība pievērsta joga ceļa pilnam spektram un ashrama dzīvei, ne tikai asānām (pozām). Studenti varēs izjust meditāciju, elpošanu (pranajamu), tīrīšanu, dziedāšanu, maunu (klusumu), puju (dievkalpojumu), kirtanu (svēto dziedāšanu) un citus svarīgus jogas ceļa aspektus. Ir iespējas arī meditētām pastaigām starp dabu.

Anand Prakash Ashram

Anandu Prakashu Ashramu 2007. gadā nodibināja vīrs un sieva Chetana Panwar (Kanādas sieviete) un Yogirishi Vishvketu (kurš mācījies Hatha un Raja jogas un Vēdu dziedināšanas mākslu Ziemeļ Indijā kopš bērnības). Viņi piedāvā savu jogas stilu, ko sauc par Akhanda Jogu, kam ir ne sektantiskas mācības no vairākiem avotiem un ciltsrakstiem. Tas ietver līdzsvarotu asanas, pranajamas, relaksācijas, mantras un meditācijas secību, kā arī diskusijas un lasījumus par jogas dzīvesveidu un jogas filozofiju. Skolēni var palikt ashramā, uzturēties citur un apmeklēt visas aktivitātes vai vienkārši apmeklēt kluba nodarbības. Asrams ir arī 200 stundu un 500 stundu jogas skolotāju apmācības programmas un Ajūrvēdas gatavošanas nodarbības. Tas atrodas Tapovan rajonā. Lasiet pārskatus par Tripadvisor.

Himalaju Yog Ashram

Atrodoties īsa gājiena attālumā no kalna no Anand Prakash, kompaktais Himalaju Yog Ashram tika izveidots 2012. gadā. Tas aicinās studentus, kuri vēlas izjust pilnīgu jogas dzīvesveidu personalizētā vidē un ir ideāli piemērots tiem, kas meklē transformācijas pieredzi . Programma sastāv no pozu, elpošanas, meditācijas, garīgās mācības un veselīgas bioloģiskās Ajūrvēdas pārtikas kombinācijas. Tomēr tas ir mazāk par pozām un vairāk par iekšēja brauciena norisi. Tiek piedāvātas arī Ajūrvēdas ārstnieciskās programmas detoksikācijas un stresa novēršanai. Ir tikai seši viesu numuri, katrs ar privātu vannas istabu. Iespējams uzturēties sešās, 13, 20 vai 27 naktīs. Līdztekus mācībām viesi slavē šo asramu par gardu ēdienu, mierīgu vidi un viesmīlīgajiem saimniekiem. Lasiet pārskatus par Tripadvisor.

Shree Mahesh mantojuma meditācijas skola

Ja vairāk uzmanības pievērsiet meditācijai nekā joga, Shree Mahesh Heritage Meditācijas skola piedāvā 300 stundu meditācijas skolotāju apmācības kursu, kā arī meditācijas atkāpšanos un meditāciju iesācēju kursiem. Skolas pieeja ir balstīta uz Vēdu tekstiem, un jūs uzzināsiet arī par jogu, Ajūrvēdu, dzīves dziedināšanu un garīgo attīstību. Turklāt pastāv īpaša programma, kas nav dzīvojamā veselības atbalsta programma, kas māca veselīgu izvēli par diētu, fiziskām aktivitātēm un citiem dzīvesveida ieradumiem, kurus var viegli izmantot ikdienas dzīvē. Dibinātājs Ram Gupta ir ieguvis grādu dabaszinātņu zinātnē un maģistra grādu jogā un meditācijā, kā arī vairāk nekā 20 gadu daudzveidīgu pieredzi Indijā un starptautiskā mērogā.

Osho GangaDham Ashram

Osho GangaDham ashram atrodas Ganges upē Brahampuri, apmēram 10 minūšu brauciena attālumā no Laxman Jhula rajona Badrinath Road. Ashramā tiek mācīti dažādi Ošo aktīvās meditācijas veidi, un visu gadu tiek piedāvātas meditācijas nometnes. Alternatīvi, jūs varat vienkārši klausīties diskursus vai neko nedarīt, bet atpūsties. Naktsmītnes atrodas no kopmītnēm līdz luksusa privātajām istabām.