Satura rādītājs:
- Ziniet, ka jums bija liels apdegums
- Parūpējies par sevi
- Atrast degļa kopienu
- Apmeklējiet dekompresijas notikumu
- Ietveriet Playa elementus ikdienas dzīvē
Burning Man Caravansary notika šī gada augusta pēdējā nedēļā (kā tas notiek katru gadu). Tā bija pilna ar pārsteidzošām mākslas instalācijām, skaistu mūziku, skaistiem cilvēkiem un parasti bija prāta putu paralēla visuma. Nav brīnums, ka tik grūti atstāt tādu brīnišķīgu vietu.
Post-Playa depresija ir reāla lieta, un tas ir pilnīgi normāli ciest no tā, atgriežoties "noklusējuma pasaulē" pēc brīnišķīgas nedēļas Black Rock City.
Pēc manas pirmās dedzināšanas pirms trim gadiem, es to darīju diezgan labi. Es jutos, ka esmu daudz redzējis un satiku dažus patiešām lieliskus cilvēkus. Otro gadu, kaut kādu iemeslu dēļ, katru reizi, kad es redzēju kaut ko Burning Manu saistītu, es gribēju raudāt (un dažreiz patiešām). Es to nevarēju apstrādāt, nekļūstot par emocionālu vraku. Šogad pēc mana trešā apdeguma es esmu kaut kur starp abām galējībām.
Tātad, kādi ir soļi, kurus mēs varam veikt pēc „Burning Man” blūza, lai cīnītos pret pazudušās „mājas” sajūtu? Šeit ir 5 ieteikumi, lai pielāgotu noklusējuma pasauli:
Ziniet, ka jums bija liels apdegums
Daļa no iemesla, kāpēc jūs jūtaties tik labi, iespējams, ir tāpēc, ka jūs tik ļoti baudījāt savu apdegumu, ka jums ir grūti tikt galā ar to, ka tas ir beidzies. Jūs, iespējams, satikāt pārsteidzošus cilvēkus un redzējāt pārsteidzošas lietas, kas vienkārši nešķiet reālajā pasaulē. Tajā pašā laikā jūs, iespējams, jūtaties, ka jūs daudz nepamanījāt un vēlies, ka jums būtu bijis vairāk laika, lai to visu izjustu.
Man ir tendence iegūt intensīvas FOMO sajūtas (bailes no izlaišanas) lielākajā daļā festivālu, bet Burning Man ir vissliktākais. Visur visu laiku notiek tik daudz, ka ir neiespējami justies tā, it kā esmu redzējis un darījis visu.
Vienīgais veids, kā cīnīties pret šīm jūtām, ir pieņemt, ka jūs darījāt tieši to, ko jūs gribējāt un bija nepieciešams darīt katrā brīdī. Tas nozīmē, ka jūs darīja piedzīvojiet festivālu pēc iespējas pilnīgāk, personīgi. Tas ir Burning Man patiesā daba un būtība.
Parūpējies par sevi
Ja jūs varat gūt vairāk laika no darba, lai panāktu miegu, dariet to. Ja esat joga, dariet kādu jogu. Neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu parastā rutīna, mēģiniet uzņemt kādu vingrojumu vai citu endorfīnu izraisošu darbību.
Lai ko jūs darītu, nepārtrauciet partiju. Jūsu ķermenim un smadzenēm ir nepieciešams atpūsties. Godājiet savu ķermeni, nogādājiet jauku garu dušu un ēdiet visus svaigus zaļumus, kurus tu nesaņēma, kamēr spēlējat. Izbaudiet noklusējuma pasauli.
Atrast degļa kopienu
Ir gandrīz visas pasaules lielākās pilsētas degļu kopienas. Meklēt Google un / vai Facebook grupās, lai redzētu, kas varētu būt pieejams jums.
Savienošana ar līdzīgi domājošiem indivīdiem ir lielisks veids, kā saglabāt dzīvības labās jūtas.
Apmeklējiet dekompresijas notikumu
Daudzas lielākās pilsētas, piemēram, Losandželosa, Sanfrancisko, Londona un vēl daudzas citas valstis pēc vairākiem mēnešiem pēc tam, kad beidzas apdegums, ir pēc apdeguma. Tos sauc par dekompresiju, un Burning Man tīmekļa vietne ir apkopojusi notikumu sarakstu, kas notiek visā pasaulē.
Ir arī spin off festivāli, piemēram, AfrikaBurn, Nowhere un Fusion Festival.
Ietveriet Playa elementus ikdienas dzīvē
Ko jūs baudījāt Burning Man? Vai tā bija mūzika? Klausieties vairāk mūzikas, ko jūs mīlēja, un apmeklējiet vairāk tiešraides. Vai tu mīli garīgo aspektu? Padariet to ikdienas dzīvē. Vai tu mīli personiskos savienojumus? Meklējiet tos vairāk, īpaši iepriekš minētajā degļu kopienā.
Lielākā daļa no visiem, novērtēt un atzīt apbrīnojamo laiku, kas jums bija, un pārspīlējiet nākamo apdegumu!
