Satura rādītājs:
- Kas ir ceļotāju caureja?
- Kas izraisa to unKā jūs varat izvairīties no tā saņemšanas?
- Kā jūs varat to ārstēt?
- Cik ilgs tas būs?
Tas notiek ar katru ceļotāju vienā vietā vai citā vietā, un var sagraut pat vismodernākos plānus. Ceļotāju caureja ir nepatīkama, bet gandrīz nenovēršama dzīves daļa ceļā. Šeit es runāju par simptomiem, kurus jūs varat sagaidīt, kā izvairīties no tā, kā to panākt, un to, ko jūs varat darīt, lai to ārstētu pēc iespējas ātrāk.
Kas ir ceļotāju caureja?
Ceļotāju caureja ir kuņģa-zarnu trakta slimība, kas ietekmē ceļotājus. Bieži simptomi ir caureja, slikta dūša un kuņģa krampji. Pat 50% ceļotāju izjūt ceļotāju caureju savā ceļojumā, īpaši, ja viņi ceļo jaunattīstības valstīs.
Kādi ir simptomi?
Ceļotāju caurejas simptomi ir šādi:
- Caureja
- Slikta dūša un vemšana
- Drudzis
- Kuņģa krampji
- Apetītes zudums
- Uzpūšanās
- Malaise
- Sprāgstoša un / vai sāpīga gāze
Kas izraisa to unKā jūs varat izvairīties no tā saņemšanas?
Galvenais ceļotāju caurejas cēlonis ir piesārņotas pārtikas vai ūdens patēriņš, un galvenais iemesls ir pārtika. Vairumu gadījumu izraisa baktērijas E Coli. Neskatoties uz populāro pārliecību, viens no vienkāršākajiem veidiem, kā izvairīties no ceļotāju caurejas, ir ēst pie populārām ielas pārtikas stendiem - it īpaši Dienvidaustrumāzijā. Mērķis ir apstāties ar lielu apgrozījumu, un kur jūs varat redzēt ēdienu, kas tiek gatavots jūsu priekšā.
Ja jūs ceļojat valstī, kurā ir bieži elektrības padeves pārtraukumi un problēmas ar saldēšanu (Nepāla ir labs piemērs), jums vajadzētu domāt par to, kā izvairīties no piena, augļu un dārzeņu un uzturēties prom no gaļas.
Pudelēs iepildītiem dzērieniem, alus un vīnam, karstai kafijai un tējai, kā arī augļiem, kurus var mizot, jābūt drošiem - tikai pārbaudiet, vai pudeles ir aizzīmogotas pirms to iegādes!
Kā jūs varat to ārstēt?
Pirmkārt, jūs vēlaties mēģināt izvairīties no tā ārstēšanas ar Imodium. Tas viss ir pagarināt jūsu ciešanas līdz nākamajai dienai. Vienīgais iemesls Imodium lietošanai ir, ja jums ir garš autobusu brauciens pirms jums un zināt, ka jūs lūgsiet vadītājam pārtraukt vannas istabas pārtraukumu ik pēc trim minūtēm! Ja jums ir kaut kas, ko jūs nevarat izkļūt, tad ņemiet Imodium. Ja jūs varat izkļūt tikai gulēt viesu namā, līdz tas iet, izvairieties no tā.
Tālāk, jūs vēlaties, lai saglabātu sevi kā hidratēts, cik vien iespējams - cerams, ka jūs pirmās palīdzības komplektā iepildījām dažas rehidrācijas paciņas, kā mēs iesakām! Jūs gribēsiet mēģināt izspiest kļūdu no jums, cik ātri vien iespējams, un ūdens, kopā ar rehidratācijas paciņām, var palīdzēt ar to. Caureja var izraisīt dehidratāciju, tāpēc pārliecinieties, ka dzerat tik daudz, cik iespējams.
Vēl viens veids, kā ārstēt ceļotāju caureju, ir izvairīties no pārtikas, ja tas ir sprūds. Ja Jums ir slikta dūša un domājat, ka pārtika liks jums mest, tad pārtiku pārtrauciet uz dažām dienām, līdz sajūtaties labāk. Šķidrais uzturs palīdzēs iegūt kļūdu no jums, un jūs neuzņemsieties neko citu, kas varētu to pasliktināt!
Jums vajadzētu atstāt antibiotikas pēdējā gadījumā, jo vairums gadījumu atgūssies bez antibiotiku nepieciešamības. Vienīgais izņēmums ir, ja tas ilgst vairāk nekā nedēļu un neparādās nekādas labākas pazīmes. Tādā gadījumā jūs gribēsiet doties pie ārstiem un redzēt, ko viņi iesaka ārstēšanas kursā.
Cik ilgs tas būs?
Tas nav atkarīgs no apmierinošas atbildes, pat ja tas ir godīgs. Tā vietā es jums saku, ka, manā pieredzē, desmitos vai vairāk reižu esmu aizturējis caureju, kas ilga 48 stundas. Sliktākais tas parasti ir 24 stundu laikā, un nākamajā dienā man ir jūtama trausla. Pēc tam es parasti esmu gatavs sākt lietot pārtiku savā uzturā.
Ja tas ilgst vairāk nekā septiņas dienas, tad meklējiet ārstu, jo Jums var būt nepieciešamas antibiotikas.
