Ja jums patīk vairākums cilvēku, jūs turpināt makšķerēt ar Jaungada rezolūciju, lai paliktu piemērota. Un Viskonsinā - ledus trotuāru un ielu dēļ, nemaz nerunājot par vēsiem tempiem - ziemas mēnešos, iespējams, domāsies sporta zālē vai fitnesa centrā. Bet kāpēc izvēlēties skrejceļš vai stacionārs velosipēds? Šodien Milvoki apgabala vingrošanas zāles piedāvā interesantas, unikālas klases, kuru mērķis ir ne tikai sūknēt sirdi, bet arī strādāt. Neatkarīgi no tā, vai jūs vēlaties iegūt jaunu jogas stilu vai vēlaties izmēģināt kaut ko pirmo reizi (hello, iekštelpu airēšana?), Šeit ir dažas iespējas.
Ņemiet vērā, ka visas piedāvātās iespējas ir pieejamas, lai jūs varētu izmēģināt treniņu, lai noskaidrotu, vai tas ir labs - apžēlojiet soda - piemērots tev. Dažas no tām ir pat īslaicīgas brīvā laika pavadīšanas iespējas, piemēram, airēšana un riteņbraukšana. Bet pats galvenais, šie treniņi ir slēpti kā jautri (sveiki, hip hop!), Bet arī sirds sūknēšana.
1. Barre Burner pie Wisconsin Athletic Club centra atrašanās vietas
Aizmirstiet tos lidojošo, graciozo balerīnu attēlus. Barre treniņi ir jaunākās augstas efektivitātes fitnesa rutīnas. Šajā stundā, kas ilgst vienu stundu, ir ne tikai darbs pie barra, bet arī paklāja laiks un brīvo svaru izmantošana. Uzmanību! Tas ir paredzēts 7 nedēļu sesijai.
Kad: piektdiena plkst.
2. Karstā lēna plūsma Milwaukee Power Yoga
Bija pietiekami daudz karstās jogas tendences? Šī stunda ilga klase, kas ir piemērota gan jaunajiem, gan jogas cilvēkiem, kuri ir iegaumējuši saules sveicienu, apvieno chill mūziku ar 95 grādu temperatūru, lai jūs varētu iegūt tādus pašus efektus kā karstā jogas klase. (Lasīt: Stiprums un izturība).
Kad: pirmdiena plkst. un sestdien plkst.
3. Aerial Art pie Essential Dance Studio
Tikko pārcēlās uz savu jauno Bay View studiju, pasniedzējs Labdarība Harvey ir ieplānojis savu grafiku, kad runa ir par jogu, kas stiepjas ārpus kastes. Viens piemērs ir „Intro iesācējiem”, 90 minūšu ilga klase, ko skolas aerofotogrāfijas jogas pamatos. Tas, ko jūs iet prom, sacīja Harvey, ir „ķermenis, spēks un žēlastība”.
Kad: pirmdiena plkst. (ieteicams pierakstīties, jo katrai klasei ir ne vairāk kā seši studenti)
4. Spire Ride Spire fitnesa studijā
Iesaiņojot daudz muskuļu kustību 45 minūšu klasē, apgalvojums ir tāds, ka, pateicoties savam laikam WaterRower, jūs sadedzināsiet 600 kalorijas. Mērot 84 procentus jūsu muskuļu, nesamazinot savienojumus pārāk daudz, jūs nekad nebūs tonēti.
Kad: Piektdiena plkst. 6:00, sestdien, plkst. 8.00, svētdiena plkst. 9:15 un 10:30, otrdiena plkst. 5:30 un 7:05 un trešdiena plkst. 5:45 un 17:30.
5. Ievads Hip Hop Danceworks MKE
Domāju, ka jūs to nevarat kratīt? Kāpēc neeksistē kāda eksperta apmācība? Šajā 75 minūšu klasē, ko skolas "pārtrauc", "popping", "bloķēšanas", "krumping", "turfing" un vairāk, jums būs hit klubos (vienlaikus arī tonizē jūsu bod).
Kad: otrdiena un trešdiena plkst. 19:30 un trešdien plkst.
