Satura rādītājs:
Kas ir sāls terapija?
Sāls terapija ir tikpat vienkārša kā sēdus īpašā telpā, kas atjauno sāls alas apstākļus virs zemes. Sāls istabas nodrošina alerģiju un patogēnu nesaturošu vidi, dodot plaušām iespēju dziedēt. Viņi ir kļuvuši par populāru astmas, cistiskās fibrozes un citu elpošanas un ādas slimību slimnieku ārstēšanu.
Zināms arī kā haloterapija sāls terapija ir mūsdienīga Austrumeiropas tradīcija, kas ļauj pavadīt laiku dabiskajās sāls alās veselībai. Polijas ārsts Dr. Boczkowski bija pirmais, kurš 1843. gadā reģistrēja sāls alu veselības ieguvumus, pēc sāls raktuvju labās veselības novērošanas Wieliczka sāls raktuvēs pie Krakovas, Polijas.
Tā ir populāra ārstēšana bērniem ar astmu, jo tā ir dabiska un daži saka, ka tas samazina nepieciešamību pēc recepšu medikamentiem. Tāpat kā lielākā daļa alternatīvo terapiju, sāls terapija tiek kritizēta arī par to, ka tā nav zinātniski pierādīta kā lietderīga.
Ieguvumi
Tie, kas aizstāv sāls terapiju, dod labumu tam, ka tā ir sterila vide, bez patogēniem, piemēram, baktērijām, vīrusiem vai alergēniem. Jebkurš mikroorganisms, kas padara to alā, nevar izdzīvot sāls dēļ. Sāls istabās ir arī augsts negatīvo jonu līmenis, kas var palīdzēt uzlabot jūsu garastāvokli.
Tiek iztērēts laiks dabiskajās sāls alas speleoterapija (speleos nozīmē alu). Bet vairumam cilvēku nav pieejams sāls alas. Tātad sāls istabas tika izgudrotas 1980. gados, lai atjaunotu sāls alas apstākļus virs zemes. Tiek saukta virs sāls sāls terapija haloterapija (halo nozīmē sāli) un telpas dažreiz tiek sauktas halochambers . Parasti sāls terapiju var atrast tikai specializētos uzņēmumos. Viņi mēdz būt biežāk sastopami lielās pilsētās, kur ir pietiekami daudz cilvēku, lai atbalstītu pieprasījumu.
Nav daudz reālu spa piedāvā patiesu sāls terapiju.
Sāls rezervāts Ņujorkā
Viena no nedaudzajām vietām, kur var iegūt gan tradicionālās spa procedūras, gan patieso sāls terapiju, atrodas Dženonas pilsētas Ņujorkas Glen kūrortu un konferenču centrā. Sāls rezervāts ir daļa no Spa pie tradīcijas. Sāls rezervātā ir gan Himalaju sāls ala, gan mūsdienīga sāls istaba, kurā var izmitināt mazākas grupas un bērnus.
Rozā un baltā plankumainie sāls bloki no Himalaju ir ļoti skaisti, īpaši, ja tie ir izgaismoti no aizmugures, tāpēc kūrortu kūrorti, piemēram, Spa Aria Lasvegasā, izmantojuši tos, lai izveidotu "sāls meditācijas telpu". Tā ir jauka vieta, kur atpūsties, bet, iespējams, nesniegs jums terapeitisko labumu no notiekošā sāls terapijas kursa.
Kā tas darbojas?
Sāls molekulas satur pozitīvu nātrija jonu un negatīvu hlorīda jonu. Kamēr jūs ieelpojat terapeitiskās telpas sāļajā gaisā, sāls molekulas nonāk plaušu mitros elpceļos un nojaucas, atbrīvojot negatīvos jonus.
Negatīvie joni stimulē elpceļu oderējumu, uzlabo gļotu klīrensu un uzlabo imūnreakciju pret patogēniem. Cilvēkiem ar hroniskiem elpošanas traucējumiem elpceļu oderējumos trūkst nātrija hlorīda un sāls terapija palīdz novērst šo trūkumu. Tas atvieglo simptomus, palīdz novērst to atkārtošanos un mazina atkarību no zālēm, piemēram, deguna aerosoliem un inhalatoriem.
Gaisa gaiss, kas darbojas uz elpceļiem, arī attīra dažādus ādas apstākļus, piemēram, psoriāzi un ekzēmu. Turklāt negatīvo jonu izdalīšanās var labvēlīgi ietekmēt jūsu garastāvokli.
Pētījumi liecina, ka negatīvo jonu izdalīšanās (ko jūs piedzīvojat, kad sēžat svaigā gaisā) sāls terapijas laikā samazina stresu, galvassāpes, letarģiju un depresiju, kā arī uzlabo enerģiju un garīgo asumu, vienlaikus stabilizējot garastāvokļa un miega modeļus. Sāls terapija nodrošina vislabākos rezultātus, ja to lietojat regulāri. Viena ārstēšana ilgst aptuveni 45 līdz 50 minūtes. Jūs vienkārši sēžat halokamberā un ieelpojiet sāls mikroskopiskās daļiņas.
Sāls terapija mājās
Vēl viens veids, kā iegūt sāls terapiju mājās, ir sāls inhalatora iegāde. Himalaju sāls kristāli tiek novietoti starp ierīces porcelāna filtriem. Kad jūs ieelpojat, izplūstošā gaisa mitrums absorbē mikrona sāls daļiņas, kas pēc tam nonāk elpošanas sistēmā.
Jūs varat iegādāties arī Himalaju sāls kristāla lampu, kas atrodas apgaismotā rozā vai persiku krāsas tornī, kas ir no septiņiem līdz vienpadsmit collām augsts, vai kā kristāla bļoda, kas piepildīta ar Himalaju sāls kristālu gabaliņiem.
