Satura rādītājs:
Indiāņu amerikāņu sviedru namiņš ir svinīga sviedru vanna, kas parasti ir sakņojusies Native-American vēsturē un kultūrā. Tradicionāli tas ir attīrošs rituāls, kas izmanto intensīvu siltumu, lai stimulētu redzējumu un ieskatu. Sviedru pasniegšanas ceremonija palīdz detoksicēt ķermeni, stimulējot asinsriti un izraisot jums sviedru piemaisījumus. Jūs parasti esat kails vai iesaiņots dvielī.
Kā tas strādā
Tradicionālā amerikāņu sviedru namiņa ir kupola formas un apaļa un uzcelta zemā zemē. Akmeņi tiek uzkarsēti ugunsgrēkā ārpus mājas, un pēc tam tiek ielikti mājas centrā ar lāpstu un ievietoti izraktajā bedrē. Vairākas klintis tiek ievestas tradicionāli četrās kārtās, un Indijas sviedru namiņš kļūst arvien karstāks.
Par ceremoniju atbildīgā persona "ielej ūdeni" un ir atbildīga par dalībnieku veselību un labklājību. Parasti ir no 8 līdz 12 dalībniekiem, bet var būt tik daudz, cik dažus desmitus.
Ūdeni ielejot akmeņos, rodas tvaiks, kas padara Native American sviedru namiņu vēl karstāku. Sweetgrass vai salvija ir izkaisīta uz klintīm. Pirms iekļūšanas Indijas sviedru namiņā jūs varētu būt smērēts ar salvijas dūmiem, lai palīdzētu ar rituālu attīrīšanu. Parasti ir lūgšana, dalīties savās domās ar citiem un lūgt atbrīvot sāpes un ciešanas.
Kur atrast vienu
Tradicionālajā amerikāņu sviedru namiņā nav pieejama spa. No septembra līdz jūnijam Canyon Ranch Tucson piedāvā The Spirit Lodge, spēcīgu, trīsdaļīgu garīgo pieredzi, kas balstās uz bagātīgām, senām tradīcijām, kas veicina garīgo un personīgo izaugsmi, kā arī fizisko labklājību. Tas sākas ar piecdesmit minūšu sarunu, un tam seko trīs stundu garā Spirit Lodge ceremonija.
