Satura rādītājs:
Drudzēt ar Sun Yat-Sen laukumu Monreālas Ķīniešu kvartālā vai Vecajā ostā jebkurā konkrētā rītā, un jūs varētu vienkārši pamanīt vietējos iedzīvotājus, kas praktizē tai chi, disciplīnu, ko pieņēmuši miljoniem cilvēku Ķīnā un visā pasaulē.
Ziemeļamerikā tā ir vairāk mainstream nekā jebkad agrāk, touted kā zemas ietekmes izmantošanas veidu un kā stresa samazināšanas metodi, kas piemērota gandrīz ikvienam fitnesa līmenim, tostarp sportistiem, maziem bērniem, senioriem un cilvēkiem, kuri nespēj piedalīties mērenā vai intensīvā aerobā darbību.
Kas ir Tai Chi?
Tai chi vai tai chi chuan sakņojas taoistiskajā filozofijā. '' Tai chi '' pārvēršas par "augstāko galīgo spēku", "augstāko galīgo boksi" vai pat "grandiozāko galu", un daudzējādā ziņā ir meditācijas forma, ko rietumnieki parasti apraksta kā jogas un meditācija.
Iedvesmojoties no senajām cīņas mākslām, piemēram, kung fu, tai chi sākotnēji tika izstrādāts kā cīņas veids. Vairāki tai chi stili tiek mācīti visā pasaulē, un Chen stils ir populārākais un Yang stils.
Apgūt spēku
Tai chi, kā arī ķīniešu medicīnā, akupunktūrā, fengšui un Qigong ir galvenā nozīme spēka jēdzienā, jo īpaši chi vai "dzīvības spēks".
Neredzama ēteriskā enerģija, kas, domājams, stimulē ķermeni, kā arī diezgan daudz viss ārējā pasaulē, ir vērsta uz to, lai virzītu un saskaņotu savu či, lai samazinātu stresu un uzlabotu līdzsvaru, izturību, elastību, cirkulāciju, enerģijas līmeni, kā arī muskuļu spēku, tonis un definīcija.
Pētījumi pat liecina, ka tai chi praksei ir nozīme, lai samazinātu:
- diabēts
- uzmanības deficīta sindroms
- augsts asinsspiediens
- sirds slimība
- osteoporoze
- bezmiegs
- trauksme
- depresija
- Parkinsona slimība
- smadzeņu traumas
Tai Chi Monreālā
Galvenokārt Yang un Wu stili ir redzami tālāk uzskaitītajās Montreal tai chi klasēs, izņemot dinamisko Chen stilu, ko māca Wudang Internal.
Nav pārliecināts, vai tai chi ir priekš jums? Pierakstieties semināra laikā par ļoti pieņemamām nodarbībām Concordia universitātē un pēc tam apsveriet iespēju pārvietoties uz kādu no tālāk uzskaitītajām Monreālas Tai Chi skolām.
- Konkordijas universitāte Tai Chi
Stils (-i): Wu stils
Klases, kas pieejamas: Monreālas centrs
INFO: (514) 848-2424, ext. 3860 - Lian Yee veselības klubs
Stils (-i): Yang stils, Qigong, push rokas, Tai Chi zobens, Tai Chi saber, Tai Chi stick
Klases pieejamas: Plateau Mont-Royal
INFO: (514) 284-5445 - Monreālas Tai Chi klubs
Stils (-i): Yang stils, push rokas, Qigong, Tai Chi zobens, Tai Chi saber
Klases pieejamas: Chinatown, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, St. Hubert
INFO: (514) 726-8198 - Tagad un Zen Tai Chi skola Monreālā
Stils (-i): Yang stils, Wu stils, push rokas
Klases, kas pieejamas: Côte St. Luc
INFO: (514) 482-3553 - Tai Chi centrs
Stils (-i): Yang stils
Klases pieejamas: Roxboro
INFO: (514) 684-9584 - Taoistu Tai Chi biedrība Kanādā
Stils (-i):nenoteikts Tai Chi stils, Tai Chi zobens, Tai Chi saber, Qigong
INFO: (514) 272-5271 - Pieaugošā Tao integrētā veselība
Stils (-i): nenoteikts Tai Chi stils, Qigong
Klases, kas pieejamas: Westmount / Monreālas centrs
INFO: (514) 369-7860 - Wudang Internal
Stils (-i): Chen stils, Qigong
INFO: (514) 878-9874
