Padomi par veselīgu uzturēšanos Jūsu Karību brīvdienās

Karību jūras reģiona pārtika un ūdens parasti ir droši, bet ar pārtiku saistītas slimības var notikt jebkur. Karību jūras saule un sērfot arī prasa īpašus piesardzības pasākumus, un, lai gan tropiskās slimības iegūšanas risks jūsu apmeklējuma laikā ir neliels, nekad nav sāpīgi veikt dažus vienkāršus piesardzības pasākumus pret moskītu kodumiem un citiem slimības avotiem. Lūk, daži no maniem labākajiem padomiem, lai uzturētos veselīgi jūsu Karību jūras reģiona apmeklējumā, sākot no ādas aizsardzības līdz jūsu bērnu un ģimenes drošībai, un visu, kas atrodas starp tiem.

• Kā palikt veseliem Jūsu Karību ceļojumā

  

  Novēršot novēršanu, jūs varat doties garā ceļā, kad dodaties uz tropiem, un šis maksimums ir taisnība pat tad, ja jūs iesaiņojat maisiņus labi ceļojumam Karību jūras reģionā. Šeit ir 10 vienkārši soļi, ko varat veikt, lai nodrošinātu, ka nākamais Karību jūras ceļojums ir vesels un laimīgs.

• CDC salu veselības informācija par salām

  

  Dažas no nastiest veselības problēmām pasaulē ietilpst kategorijā "tropiskās slimības". Par laimi, Karību jūras reģions parasti tiek svētīts ar veselīgu vidi un tīru ūdeni, un daži apmeklētāji, ceļojot uz salām, saskaras ar nopietnām veselības problēmām. Tomēr Karību jūras reģions nav pasargāts no tropisko slimību, piemēram, malārijas, uzliesmojuma, un ASV Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) iesaka, lai dažu salu apmeklētāji atjaunotu savu imunizāciju, pirms viņi atstāj mājās.

  2015. gadā Karību jūras reģions kļuva par atzītu Zika vīrusa centru, kas ir veselības apdraudējums galvenokārt grūtniecēm. Lai uzzinātu vairāk par Ziku, apmeklējiet mūsu rakstu šeit.

• Kā palikt drošā ūdenī jūsu Karību brīvdienās

  

  Karību jūras pludmales idilliskais tēls ietver mierīgu, skaidru ūdeni, kas viegli pasargā pret plaukstu pārklātu krastu, bet, kamēr jūs varat atrast daudzas klusas pludmales Karību jūrā, spēlējot ūdenī, vienmēr ir noslīkšanas risks. Kā pieredzējuši Karību ceļotāji var jums pastāstīt, pat salām ar maigām pludmalēm, kas ir izklātas ar kūrortiem, var būt arī līči un pludmales ar raupju sērfošanu. Noplūdes draudi arī palielinās, kad ir tuvu vētrām.

  Nekad nepeldiet peldēties ar sevi, un, kad esat kopā ar bērniem, vienmēr mēģiniet doties uz pludmali vai baseinu ar glābēju, kas strādā.

• Sekss un pludmale: Karību jūras dzimuma ceļvedis

  

  Jebkura Karību jūras reģiona seksuālās saskarsmes gudrība ir jāvērtē, salīdzinot ar ļoti reālajiem slimību, seksuālās vardarbības vai, vēl ļaunāk, riskiem. Karību jūras reģionā ir otrais augstākais HIV / AIDS līmenis pasaulē: vismaz 230 000 cilvēku reģionā ir slimība. Tāds pats jautājums attiecas uz tikšanos ar citiem ceļotājiem, kurus jūs varat atrast pievilcīgi, bet kuru seksuālā pagātne ir noslēpums: cik daudz jūs domājat, ka zini par šo personu, ar kuru tu gulēsi?

  Vienmēr labāk ir "droši", nekā žēl, katrā vārda nozīmē.

• Labas bērnu aprūpes nodrošināšana atvaļinājumā

  

  Aplūkojot bērnu aprūpes iespējas ceļojuma galamērķī, ievērojiet svarīgos soļus, ko jūs varētu veikt, pārbaudot bērnu aprūpes pakalpojumu sniedzēju. Vienmēr ir svarīgi uzzināt par apmācību un sertificēšanu tādām lietām kā CPR. Izbaudiet arī to, kādas ir aģentūras vai kūrorta drošības procedūras gadījumā, ja notiktu negadījums. Visbeidzot, lūdziet runāt ar personālu tieši - jūs vēlaties pārliecināties, ka jūtaties ērti pirms laika.

  Daudziem kūrortiem ir programmas bērniem ar dažādiem sertifikātiem un standartiem. Pirms kādas programmas uzticēšanas savam bērnam pārliecinieties, vai programma ir apstiprināta, un pārliecinieties, vai jums ir visi nepieciešamie numuri, ja nepieciešams sazināties ar savu bērnu.