Satura rādītājs:
Spa detox programmas cenšas novērst vides un uztura toksīnus no organisma, lai veicinātu veselību. Cilvēki, kas detoksē pie spa, parasti zaudē svaru, iegūst enerģiju un kļūst mierīgāki. Bet ne visas detox programmas ir līdzīgas, tāpēc jūsu pētījumi par labāko detox spa, lai pārliecinātos, jums iekļūt pareizo detox programmu jums.
Kas ir detoksikācija?
Svarīgi ir saprast, ko nozīmē spa, kad viņi runā par ķermeņa detoksikāciju. Detokss var tikt pārmērīgi izmantots kā buzzword … un daudzi ārsti pilnībā noraida ideju par detoksēšanu. Bet tas ir vairāk jēga, ja jūs domājat par četriem toksiskuma veidiem un to, kā detoksu spa tos vērš.
- Ķermeņa atkritumi tie ir paredzēti, izmantojot ārstēšanu, kas atbalsta organisma detoksikācijas sistēmas. Šīs procedūras ietver resnās zarnas hidroterapiju un augu klizmas, kas attīra resnās zarnas, kā arī detoksikācijas spa procedūras, piemēram, limfodrenāžas masāža un ķermeņa ietīšana. Ideja ir tāda, ka jūs palīdzat savam ķermenim izvadīt atkritumus drošā veidā, kas ļauj jums justies labāk.
- Uztura toksīni, piemēram, alkohols, kofeīns un baltais cukurs tiek noņemti. Jebkurš galamērķa spa palīdzēs jums pievienot veselīgus augļus un dārzeņus un izgriezt neveselīgu pārtiku, bet patiesas detoksu spa specializējas sulu gavēšanā un citās programmās, kas paredzētas, lai pārtrauktu jūsu gremošanas sistēmu.
- Psiholoģiskie toksīni, piemēram, stress un uztraukums tiek novērsta meditācija, joga un citas metodes, kas palīdz mainīt negatīvos garīgos paradumus.
- Visgrūtākie toksīni mūsu organismā, lai atbrīvotos no tiem, ir vides piesārņotāji un ķīmiskās vielas kas ir nonākuši caur uzturu (pesticīdi, dzīvsudrabs zivīs, virtuves trauki, dzeramais ūdens utt.) un dzīvesveids (sausa tīrīšana, mājas mēbeles ar ķimikālijām utt.). Tās var risināt galvenokārt ar panchakarmu, Ājurvēdas detokss pieejams īpašās panchakarma spa.
Ņemot vērā to, ko vēlaties, Detox Spa
Daudzas detox diētas balstās uz sulu gavēšanu, kas var stimulēt motivāciju, radošumu un garīgo apziņu, kā arī veicināt dzīves pāreju. Spa centrā jūs saņemat grupas atbalstu, kas var padarīt to daudz vieglāku, bet ne visi vēlēsies dzert maltītes. Jūs, iespējams, vēlēsieties veikt dažus pētījumus par sulas badošanās priekšrocībām, kā sagatavoties ātrai blakusparādībai, kam nevajadzētu mēģināt ātri un kāpēc daži kritiķi nepatīk gavēšana, pirms jūs apņematies uzturēties sulā badošanās spa.
Ir arī citi detoxu kūrortu vai galamērķu spa stili, kuriem ir detox programmas. Apsverot detox spa, uzdodiet sev šādus jautājumus:
- Kas ir detox diēta: sulas ātri, neapstrādāta pārtika, veģetārie / vegāni vai ēdieni ar gaļas izvēli?
- Vai ir medicīniska uzraudzība?
- Vai jūs iet cauri detoksikācijas programmai ar citiem cilvēkiem, vai arī tā ir pati par sevi vērsta?
- Vai ir pieejams resnās zarnas hidroterapija?
- Vai jūs vēlaties, lai Ajūrvēdas detoksiks tiktu saukts par pančakarmu, un vai jūs apņemsieties veikt lielas diētas izmaiņas 3-4 nedēļas vai ilgāk?
- Vai Detox spa piedāvā izglītojošas lekcijas un kādas ir docētāju kvalifikācijas?
- Vai apkārtnē ir grezns vai lauku stils?
- Cik tas maksā?
Ideālā gadījumā Detox nedrīkst būt īstermiņa attīrīšana, bet gan dzīvesveids. Labākās detoksa kūrvietas sniedz jums līdzekļus, lai uzturētu veselīgāku dzīvesveidu, izmantojot labākas pārtikas izvēles iespējas, stresa samazināšanas metodes, piemēram, meditāciju, un zināšanas par to, kā samazināt ķīmisko vielu iedarbību.
