Veselības spa palīdz jums attīstīt veselīgu dzīvesveidu, izmantojot:
- veselīga spa virtuve, kas uzsver veseli graudi, svaigi augļi un dārzeņi un uztura izglītība
- pilnīga fitnesa un stresa samazināšanas nodarbību programma
- ārstnieciskās spa procedūras, tostarp masāža
- izglītojošas lekcijas, kas iemāca jums, kā celt savus veselīgos paradumus mājās
Veselības centri, kas pazīstami arī kā galamērķi, parasti pieprasa, lai jūs paliktu vismaz divas vai trīs naktis, bet dažām ir nepieciešama nedēļa. Veselības kūrortu cenās parasti ir iekļautas visas maltītes, klases un dažas spa procedūras.
Tradicionāli kūrortu spa piedāvā spa procedūras "a la carte" līdzās golfam un tenisam. Viņi vairāk pievēršas atpūtai un palutināšanai nekā labsajūtai. Nesen dažos kūrortos un pat mazos viesu namos sevi sauc par “galamērķa spa”, lai gan tie neatbilst visiem tradicionālajiem veselības spa kritērijiem. Citas kūrortu spa piedāvā nodarbības bez papildu maksas un daudzas veselīgas pārtikas iespējas. Jūsu labākais ir izlemt, ko jūs meklējat, un redzēt, kas to piedāvā.
Veselības spa izmanto tikai veselīgu pārtiku, taču ir dažādas filozofijas. Daži veselības centri ir vērsti uz svara zudumu, ar ierobežotām kalorijām un stingru porciju kontroli. Citiem ir filozofija, ko jūs varat baudīt. Daudzi nepiedāvā alkoholu, bet citi kalpo vīnam ar vakariņām. Lai gan veselības centri uzsver veselīgus, veselus pārtikas produktus, tas var nebūt bioloģiski.
Veselības kūrortiem ir laulības gars. Jūs esat ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, kuriem ir interese par veselību. Daudziem ir neliels viesu skaits jebkurā laikā, un jūs varat iepazīt cilvēkus pat tad, ja dodaties ar sevi. Mazās grupas dodas pārgājienos, vingrošanas nodarbībās un kopīgi izmanto tabulas. Parasti ir augsts personāla un viesmīlības rādītājs, un personāls ir entuziasms.
Veselības kūrortiem ir dažādas personības, un to lielums, cena, iestatījumi un programmēšana ir ļoti atšķirīgas. Tās var izmitināt no 8 līdz 250 viesiem, vidēji ap 60. Tie ir pieejami dažādās cenās, sākot no vairuma budžeta kūrortu, kas ir pāris simti dolāru nakts līdz 8000 ASV dolāriem nedēļā. Daži ir ierobežoti kaloriju un citi ir visi-jūs-var-ēst. Plašāka informācija par veselības spa izvēli.
